丽江是一座历史文化名城，位于云贵高原和青藏高原的衔接处，地理位置非常独特，同时也赋予了丽江独特的气候是特色和人文情怀，这里的古城区保存非常完美，由于地处偏远，没有重工业，这里的空气和居住环境都非常给力，是你旅游的圣地。

简介

中文名称 丽江市

外文名称 Lijiang City

别 名 巩本知

所属地区南方地区-西南地区-云南省

地理位置 云南西北部

面 积 20600平方千米

人 口 1244769人(第六次人口普查)

方 言纳西语、汉语北方方言、西南官话

气候条件温带气候

著名景点丽江古城、玉龙雪山、白沙壁画、虎跳峡、老君山、束河古镇等

机 场丽江三义机场

火车站丽江站、拉市海站

高等学校 云南大学旅游文化学院

概述

丽江地区位于云南省西北部云贵高原与青藏高原的连接部位，曾是是丝绸之路和茶马古道的中转站，历史非常悠久，因为独特人文和自然景观，成为近国内人气非常高的旅行胜地。

丽江古城又叫大研古镇，是中国为数不多的少数民族古城，被评为“世界文化遗产”：这里有浓郁的民族风情，小桥流水式的布局，错落有致的民居建筑，还有散漫的生活节奏丰富的夜生活。

不少旅行者以为丽江古城就是丽江，其实不然。除了古城，丽江地区面积远大于丽江古城，这里有很多值得游览的地方——比如神秘的“东方女儿国”泸沽湖，安静闲适的束河古镇，巍峨雄伟的玉龙雪山，山清水秀的拉市海和波澜壮阔的虎跳峡等地。

景点

初次到丽江，你定会被这里小桥流水般的秀丽景色所打动，大研古镇、束河、玉龙雪山定是你了解丽江的最佳地，还有神秘的东方女儿国泸沽湖，绝美的湖光山色之间定会令你沉醉。在丽江，你可以做一个任性的孩子，抛开生活的烦扰，尽情的幻想、玩乐，肆意的享受这里温暖的阳光;或者进行一次徒步穿越，感受自然山川之美;你也可以在令人沉醉的某个夜晚，期待一场不期而遇的爱情。疗伤、艳遇、穿越、寻找、纯粹、发呆……这些词语或许可以很好的形容丽江，但她仍很多不为人知的魅力，正等待着来到这里人去发掘。

必游景点TOP5

1、泸沽湖

泸沽湖古称鲁窟海子，又名左所海，俗称亮海，位于四川省凉山彝族自治州盐源县与云南省丽江市宁蒗彝族自治县之间。湖面海拔约2690.75m，面积约48.45km2。湖边的居民主要为摩梭人，也有部分纳西族人，摩梭人至今仍然保留着母系氏族婚姻制度。 独特的“阿夏”婚姻、自然而原始的民俗风情、美丽的自然风光，为这片古老的土地染上了神秘而美丽的色彩，被称为“神奇的东方女儿国”。

电话

0834-6390322;0834-6390302

网址

http://www.sclgh.cn/

用时参考

2-3天

交通

【班车】

1、在丽江客运站坐大巴客车，先到宁蒗县城，到县城后乘坐小面包车(约30元/人)可前往泸沽湖

2、丽江古城口玉河广场停车场每天早上有发往泸沽湖的旅游专线车，可抵达大洛水村和里格岛，往返车费160元/人，单程100元/人，早上8:00发车，车程3小时左右

3、丽江高快客运站每天有两班车发往泸沽湖大洛水村，分别是8:00和8:30，车程3小时左右，车费约100元/人

4、丽江客运站每天有两班车发往泸沽湖大洛水村，分别是8:30和9:00，车程3小时，车费约106元/人

【包车】

从丽江市区到泸沽湖可以自己租车，一般淡季为350-550元，旺季为550-800元

门票

在云南和四川两个公路入口分别设有售票处，门票均为100元/人(持学生证、60～69岁老年证、残疾证者50元/人;持现役军人证、军残证、70岁以上老年证、国家新闻总署记者证免票)

【其他费用】

划船：视距离远近30-200元/人

摩梭家访：20元/人

王妃故居：10元/人

杨二车娜姆博物馆：28元/人

篝火晚会：30元/人

摩梭博物馆：28元/人

开放时间

08:00-18:00

景点位置

云南省丽江市宁蒗彝族自治县永宁乡泸沽湖

2、丽江古城

丽江古城在南宋时期就初具规模，已有 八、九百年的历史。自明朝时，丽江古城称“大研厢”，因其居丽江坝中心，四面青山环绕，一 片碧野之间绿水萦回，形似一块碧玉大砚，故而得名。

电话

0888-5116666;0888-5119111

网址

http://www.ljgc.gov.cn/

用时参考

半天-1天

交通

市区乘坐公交车2路、13路在古城停车场站下车，或乘坐公交7路在百货大楼下车，可步行由古城北门进入;也可在市区乘坐公交2路、3路、12路在南门街站下车，可步行由古城南门进入

门票

门票免费，但需缴古城维护费80元，一般由客栈、酒店等代收，也可在古城大门和各景点售票处购买(游玩玉龙雪山景区、木府、黑龙潭公园等景点，一般都会要求你出示古维费收据)

开放时间

全天

景点位置

云南省丽江市古城区

3、玉龙雪山

玉龙雪山是纳西人心中的神山，其主峰扇子陡海拔5596米，常年在云雾缠绕之中，是一座未被征服的处女峰。玉龙雪山由12座雪峰组成，高山雪域风景位于海拔4000米以上，雪山自然旅游资源丰富，景观大致可分为雪域、冰川景观、高山草甸景观、原始森林景观、雪山水景等。雪山气势磅礴，玲珑秀丽，随着时令和阴晴的变化，有时云蒸霞蔚、玉龙时隐时现;有时碧空如水，群峰晶莹耀眼;有时云带束腰，云中雪峰皎洁，云下岗峦碧翠;有时霞光辉映，雪峰如披红纱，娇艳无比。还有在不同高度依次开放的杜鹃花组成了雪山最美的风景。景区有玉水寨、冰川公园、蓝月谷等景点。每天上午，雪山甘海子景区的蓝月谷广场上还会有《印象·丽江》的大型实景演出。

电话

0888-5161501;0888-5161768

网址

http://www.lijiangtour.com/

用时参考

1天

交通

【包车】

从丽江去玉龙雪山，很多人会选择包车至甘海子游客中心，车程40分钟，车费200-300元

【巴士】

每天早上9:00有发往甘海子的雪山直通车，下午17:00返回，票价40元/人。在古城周围的玉河停车场、南门停车场、丽君酒店和束河大门都可以乘车，可以在玉河走廊C区2-3号、客运中心站及高快客运站购票

【公交】

目前网上较流行的交通方式是乘坐7路公交车，事实上官方的7路公交已改线。如今古城北门旁红太阳广场上的7路面包是私人承包路线，票价20元/人，晚上最晚回程时间约为17:30，旺季会涨价，通常人满才走

门票

大玉龙景区通票：230元/人(玉龙雪山景区、玉水寨景区、东巴谷景区、玉柱擎天景区、东巴万神园景区、东巴王国景区、玉峰寺景区、白沙壁画景区，该票2天有效，不包含丽江古城维护费和索道、印象丽江等演出费用);

玉龙雪山景区门票：130元/人(含甘海子、蓝月谷景点，门票单日当次有效，不含丽江古城维护费、印象丽江门票、索道费用、环保车费用)，古城维护费80元 ，持学生证、军官证半价，其余证件无效;

单个景点门票：玉水寨50元，冰川公园172元，东巴王国35元，玉柱擎天25元，玉峰寺45元，白沙壁画30元;

景区电瓶车费20元，大索道182元(含2元保险，至冰川公园)，云杉坪索道57元(双程，含2元保险)，牦牛坪索道62元(双程，含2元保险)

开放时间

7:00-18:00(16:00停止售票)，大索道、牦牛坪索道、云杉坪索道：7:30-16:00

印象丽江演出时间：11:10,13:30

景点位置

云南省丽江市玉龙纳西族自治县(丽江市北面15公里)

4、束河古镇

束河古镇是一座历史悠久、景点众多的古镇。古镇建于明代万历年间，又被人们称作龙泉村，这个古老的村落坐东朝西，古镇的后山则是巍峨壮丽的玉龙雪山的余脉，这里山峦青秀缠绵，林木苍翠，前来旅游的游客无不被这里的美景所折服、震撼。镇内的大石桥、大觉宫至今还保留完好，大觉宫里面的壁画生动地描绘了佛教中的人物形象。这里曾是丽江皮具的聚散地，古镇中还有一座建于清代的龙泉寺，里面供奉的是皮匠祖师孙膑。

电话

0888-5174835

网址

http://www.ljshuhe.com/

用时参考

1天

交通

【丽江古城—束河】

自行车：束河古镇距大研镇约6公里，可租一辆自行车前往

中巴：古城外有私人中巴车，费用一般在5元上下;香格里拉大道丽客隆超市门口也有到束河的微型车，2元/人，包车20元左右

出租车：打车15-20元，一般不打表

公交车：在古城乘坐11路公交车(1元/人)，在束河路口下车，步行至古镇大门

【丽江火车站—束河】

公交车：可在火车站乘坐4路或18路到大研中学(丽江客运站旁)，再换乘11路前往

出租车：从丽江火车站打车前往束河古镇，40元左右

【丽江三义机场—束河】

出租车：机场打车前往束河古镇100元左右，晚上可能会涨价

公共交通：从机场乘坐机场大巴到终点蓝天宾馆，附近有11路福慧市场站，可以乘坐到达束河古镇;如果从蓝天宾馆打车到束河古镇30-40元

门票

门票40元/人，原则上购买门票需要出示丽江的古城维护费80元收据，但一般只针对团队游客，基本不查验自助旅行者(每天17：00之后一般不查票)。

开放时间

全天

景点位置

云南省丽江市古城区束河路束河镇

5、虎跳峡

虎跳峡是世界上落差最大的峡谷，分为上、中、下虎跳三段。

以奇、险、雄、壮著称，江面最窄处仅二三十米，加上巨大的落差，江水奔腾汹涌。

除了雄奇的自然风光，更是世界知名的徒步胜地，户外爱好者络绎不绝。

游览虎跳峡，常规方式是从虎跳峡镇乘车直达上虎跳。

如果要体验最凶险的中虎跳，则游览完上虎跳后继续乘车前行至张老师客栈。

电话

0888-5193237;0887-8806952

用时参考

半天-1天

交通

【公交】

1、丽江每天有两班车直达虎跳峡镇，时间分别为8:00和8:30，车费20元左右，也可乘坐到香格里拉县的班车在虎跳峡镇下车

2、香格里拉县每天有多班发往丽江的班车，在虎跳峡镇下车即可，车费20元左右

【包车】

从丽江可选择拼车或包车到虎跳峡，拼车每人35-50元不等，包车视车型不同价格在150-300元之间

门票

门票65元/人;

另外，下中虎跳时，走张老师客栈小路、一线天、通往中虎跳石过吊桥都会各收费10元，天梯收费15元

开放时间

9:00-18:00

景点位置

云南省迪庆藏族自治州香格里拉县虎跳峡镇东北部

餐饮

美食概况

丽江美食口味偏辣，以纳西菜为主，同时也有云南菜、川菜。食材多以野生山珍、家禽为主。此外还有各种小吃，数不胜数。

丽江古城内的四方街、忠义市场、七一街、樱花美食广场和大石桥附近都是小吃集中地。新城的美食主要聚集在七星街的华都商贸城里，以及新城的象山市场、花马街、金凯广场、黑山羊一条街这几个地方。除此之外，束河的四方街人气也非常高。

特色美食

丽江美食口味偏辣，以纳西菜为主，同时也有云南菜、川菜。食材多以野生山珍、家禽为主。此外还有各种小吃，数不胜数。

丽江古城内的四方街、忠义市场、七一街、樱花美食广场和大石桥附近都是小吃集中地。新城的美食主要聚集在七星街的华都商贸城里，以及新城的象山市场、花马街、金凯广场、黑山羊一条街这几个地方。除此之外，束河的四方街人气也非常高。

腊排骨、黑山羊火锅和三文鱼是丽江最出名的美食。除除此之外，鸡豆凉粉、纳西烤鱼、粑粑、东巴烤肉是最受欢迎的小吃。

腊排骨

腊排骨火锅是纳西名菜三叠水第三叠——热烈叠中不可或缺的一道主菜，一般在有贵客或者是过年的时候才能吃到。不过，现在只要想吃，随时都可以吃到。腊排骨做法不复杂，用料简单，大众口味。制作腊排骨讲求天气状况，丽江的天气最适合制作腊排骨，因此这道菜也是丽江独有的美味。

黑山羊火锅

丽江人喜欢吃火锅，黑山羊火锅也是当地人的大爱，丽江市内的长水路金凯广场旁边，有一整条街都是黑山羊火锅餐馆，只要看到哪家人多，进去准没错。餐馆里的羊肉都是称斤卖的，有带皮的黑山羊肉、驴肉、和内脏类，食客可以按照自己的喜好随意搭配。带皮的羊肉肥而不腻，很有嚼劲，很适合四季品尝，特别是在秋冬季节，能够给身体带来热量，是到丽江不可错过的美食。

三文鱼

玉龙雪山是最好的冷水鱼养殖厂，这里适合繁殖三文鱼。丽江的三文鱼是挪威引进的品种，肉质鲜美，可谓是丽江美食新特产。丽江的三文鱼是一鱼三吃的，鱼肉做刺身，鱼头和鱼骨下火锅，鱼皮用油炸着吃。

鸡豆凉粉

风味小吃——吹肝、鸡豆凉粉，竹筒饭

鸡豆凉粉是丽江古城里的招牌食品。鸡豆是丽江特有的一种豆类，产于高海拔地区，且产量极低。用鸡豆做成的凉粉就称作鸡豆凉粉。鸡豆凉粉有凉吃和热吃两种吃法。夏季多凉吃，把凉粉切成片，然后加入五颜六色的佐料，色香味俱全，而且消暑开胃。冬天，用平底锅将凉粉片煎得两面金黄，再依不同的口味配以不同的佐料，同样色香味俱全。加上当地的水焖粑粑，是味道极佳的搭配，在当地很受欢迎。

野生菌

云南是野生菌的王国，丽江高原就以出产野生菌闻名。6-7月份，是吃野生菌最好的季节。多种野生菌可以与乌鸡一起煲汤，也可以做成野生菌火锅食用，丽江市就有专门吃野生菌餐馆。

汽锅鸡

图：汽锅鸡

汽锅鸡是云南的名菜之一，由蒸汽通过汽锅中间的汽嘴将鸡逐渐蒸熟。由于汤汁是蒸汽凝成，鸡肉的鲜味在蒸的过程中丧失较少，所以基本上保持了鸡的原汁原味。

水性杨花

图：水性杨花

花开水面洁白无暇，而植株却在水中，花因水波而随波逐流，水性杨花是生长在丽江湖泊中的一道野菜，口感丝滑而醇香，不可不尝!

酥油茶

图：酥油茶

与丽江粑粑一样，酥油茶也分为甜、咸两种口味。将酥油、鸡蛋、盐、麻籽、花生、核桃等混合，再加入煨好的茶叶水，盛在一种木制的细长筒内，用一根木棍反复地搅拌。当地人又叫它为打酥油茶。是丽江地区很多民族的主要饮茶方式，也是他们一天开始必需的食品。对于第一次喝酥油茶的人来说，第一口会觉得味道很怪，但如果你坚持再喝一口，那么，你就能体会到其中的醇香，当然不用别人请，你会主动喝下去。。

小贴士

甜味的酥油茶腥味较重，初尝者最好从咸味开始尝试。如果只是想尝—尝酥油茶的味道，可以先要半筒，避免造成浪费。

杜鹃花炒蛋

图：杜鹃花炒蛋

丽江被誉为植物王国，光杜鹃花就有一百多个品种，而杜鹃花含有轻微毒素，因而可食用的却不多，将其精心烹制，使杜鹃花炒蛋成为了花宴中的一道特色菜。

纳西烤鱼

图：纳西烤鱼

纳西烤鱼的做法是先把鱼肚剖开取出内脏后，抹上了盐、花椒和五香粉腌制了一段时间，再放在铁锅里先用慢火烤制，等到味道吸收之后再放到了油锅里炸，然后一道美味的纳西烤鱼就完成了。口感鲜美，皮焦肉嫩。

米灌肠

图：米灌肠

米灌肠是丽江特有的一种风味食品，米灌肠在纳西语里称作“麻补”。是把大米或糯米蒸熟后，拌在新鲜猪血、蛋清及各种香料里，然后灌到洗净的猪大肠内，封好蒸熟而成。吃的时候，切成片可煎可蒸，也是丽江地区的特有吃法。米灌肠色泽古朴油亮，香味浓郁，营养价值高，是补血，补气之佳品。丽江古城的小饭馆里大都有这道菜。

丽江粑粑

丽江粑粑是纳西族特有的风味小吃，有着悠久的历史，在明代《徐霞客游记》中就有记载。丽江粑粑分为咸甜两类，可以根据各人口味任意选用，色泽金黄，香味扑鼻，吃起来酥脆可口，与酥油茶搭配，味道更好，古城四方街，有许多专营丽江粑粑的铺子。另外，在木府大院附近有一家专做丽江粑粑的小店，那里出售的丽江粑粑远近闻名，很多当地人也都在那里买着吃。

购物

购物概况

丽江地区的民族风情和丰富的自然资源，使这里有很多特色商品和店铺值得购买。大多数购物资源集中在丽江古城和束河古镇上。如果希望为长辈选择礼物，可以选择螺旋藻、丽江窨酒、雪茶、虫草和天麻送给长辈，送给朋友或闺蜜可以选择东巴扎染、驼铃，和一些具有民族风情的特色饰品。但是随着旅游业的发展，商品造假、欺诈的行为也时有发生，所以在选择银器、首饰、珠宝、珍贵药材等商品时请务必小心。

特色商品

披肩

丽江古城里面1/3的店里卖的是披肩，款式都差不多。稍有特色的是摩梭手织披肩围巾，还有扎染布。可以慢挑细选，货比三家，一定能买到称心如意的。其实，这东西在其他地方也有卖，不过会比丽江贵点。

蜜饯

图：丽江蜜饯

丽江蜜饯早有名气，有苹果、辣椒、海棠果、红薯，菠萝等多种口味，全由主人手工制成，块块晶莹透亮，似成色极佳的黄玉，但都有一个共同意思：甜蜜蜜。

螺旋藻

图：螺旋藻保健品

丽江古城区有多处螺旋藻专卖店。产于永胜程海湖中的一种肉眼中看不到的飘浮于水面的微小植物，在显微镜下外观为青绿色呈不分枝的丝状，宛若一根盘曲的弹簧，故名螺旋藻。 云南永胜程海湖是目前世界上继中非乍得湖、墨西哥特西科科湖之后，全球唯一天然生长螺旋藻的全球三大淡水湖泊之一。

驼铃

图：茶马古道驼铃

据说是以前行走茶马古道的马帮用的驼铃，一般系在领头马脖子上，当清脆的铃铛响起的时候，其他的马便可循声而至。顶部为云南草帽，中部为铜铃，下面为东巴经文木牌，大多是吉祥的祝福语。如果对电视剧《一米阳光》情有独钟，可以去七一街的阿厦丽驼铃店购买。大石桥附近的布农铃据说也不错。

东巴扎染

图：东巴扎染

东巴扎染借鉴了白族扎染和苗族蜡染工艺，加入东巴文化的元素，东巴文的象形和民间工艺结合在一起，使得东巴扎染具有独特的审美价值和装饰性。丽江古城里有很多专门出售土布的商店，有的还代客加工成顾客想要的款式，比如上衣、裙子、帽子等。

东巴纸

东巴纸也是一种非常神奇的东西：采用纳西族地区特有的高山野生稀有植物丽江尧花制作，经过数十道东巴家传的手工工艺制作而成，是中国所有的手工纸中最厚的，耐磨损，在中国传统的手工纸中，唯有厚实的东巴纸可以双面书写，因为尧花有微毒，所以东巴纸具有抗虫，抗蛀，保存时间特别长的特性，可达八百年至千年，纳西族民间有东巴纸纸寿千年的说法。

雪茶

图：丽江雪茶

一种空心草芽状的地衣类茶科植物，生长在海拔4000米以上的高山上，因洁白如雪而得名。雪茶可单独用开水泡饮，也可与茶叶、菊花、甘草等同泡。在丽江的边远山区里，雪茶又叫”阁勒”，意为高山爱茶，是男女谈恋爱时喝的茶。古城内的很多茶行可以买到不同种类的云南茶叶。

丽江窨酒

图：窖酒

据说伊丽莎白女王出访中国时，在国宴上点的就是丽江的窨酒。窨酒属黄酒类低度酒，早在明代就已形成了独特的酿造工艺。一般在丽江古城的烟酒特产店可以买到窨酒。

娱乐

娱乐概况

丽江的酒吧在全国都很有名，大多集中在丽江古城的酒吧一条街(东大街的上部，也叫洋人街)，一直延伸到四方街，还有一些极富异域风情的酒吧多集中在新义街附近。另外，古城四方街一带还有许多不同风格的茶室和咖啡吧，你可以在里面品茶、喝咖啡、看书、发呆，好好享受丽江的美好时光。或者在当地看一场原生态的歌舞表演，也是不错的体验。

原生态表演

酒吧

丽江酒吧一般分为闹吧、静吧(清吧)和特色的火塘吧，闹吧主要以酒吧一条街为代表，安静一点的酒吧主要分布于古城五一街、七一街一带，自成一格。火塘吧深受文艺青年的喜欢，主要集中在五一街附近，歌手与客人围着一塘火，自弹自唱、谈天说地、其乐融融。

静谧清吧

如果你喜欢安静，不妨到五一街逛一逛，这里有很多静吧和原创音乐酒吧，一定有一家是你说钟爱的。

人气闹吧

风情火塘吧

火塘吧是丽江酒吧文化中比较独特的一种，深受文艺青年的喜欢，主要集中在五一街附近，歌手与客人围着一塘火，自弹自唱、谈天说地、其乐融融。

古城咖啡馆

不同与古城酒吧的艳光四射，古城里的咖啡馆以其清新闲适的风格安静的矗立在古城的巷道之中，某个悠闲的午后，咖啡馆里一杯浓醇的咖啡，几段美好的文字，一张慵懒的沙发，便会令人感觉无比舒服。

古城书吧

丽江古城里不乏很多书吧，是书虫们的大爱，每一个书吧的风格不同，但却各具特色，古城里玩累了，不妨到这些书吧里逛一逛，感受文字带来的乐趣。

拉市海骑马

实用信息

语言

虽然纳西口语是丽江的主要语言，也是纳西家庭中使用的语言，但在丽江古城，云南方言(云南话)是最广使用的语言。云南话和普通话发音上有些差别，除了多数纳西族的老人不会说普通话外，如果你表明自己听不懂，大多数人还是可以与你说普通话，不用太担心沟通问题。

邮局与明信片

丽江的邮政编码为674100，古城四方街的“四方街邮政支局”可以办理相关业务。如果想寄明信片，古城很多店铺都可以买到，也可以帮忙邮寄。

银行

大研古镇里银行和ATM较多，东大街上有中行、工行、农行等，取款很方便。但如果是到石鼓、虎跳峡等远离城镇的景区，最好事先做好资金上的准备。

网络

丽江古城内、泸沽湖的一些客栈，基本上都有网络可以使用，但如果是到虎跳峡、老君山、石头城这样偏远的地方，即使是住在客栈里，也是没有网络的。

旅行安全

治安问题

由于过度的商业化，在丽江地区也出现了一些以诈骗为主的不法行为。

1.有些“酒托”假装艳遇对象，出没在酒吧里，骗取游人买酒，造成不合理的高消费。

2.有骗子假装“活佛”、“法师”，以“指点人生”为名义进行商品销售、收取钱财。

3.有一些价格很低的“一日游”，一旦上钩，会产生高额的额外消费，游人很可能被“强买强卖”。

紧急电话

丽江各乡都有电话，但IC电话一般只在游客较多的地方才能见到。手机进入山区后信号一般都会变弱很多，或者根本就没有信号。

丽江旅游局投诉电话：

96927

0888-5123432

医疗

丽江市人民医院

丽江最大的医院，是丽江市唯一的国家“三级乙等”综合医院。

地址：古城区福慧路526号

电话：0888-5185053。

必须知道

节庆

棒棒会

图：丽江棒棒会

时间： 每年正月十五

举办地点：丽江大研古城内

也叫“农具会”、“弥勒会”、“米拉会”。节日期间，丽江城内人流如潮，街道上摆满了交易的竹、木、铁农具以及果树苗木、花卉等。棒棒会原为佛教庙会，清朝后演变为农具、木器等的交易会。

三朵节

图：三朵节

举办地点：丽江各城乡、拉市海等地

时间： 每年农历二月初八

三朵节是纳西族最盛大的传统节日，届时丽江城乡中古乐长奏，纳西人载歌载舞，还会带着火锅到拉市海等风景秀丽的地方野餐，以此来欢庆节日。

东巴会

图：东巴会

举办地点：丽江玉水寨

时间： 农历三月初五

节日期间，东巴们早早来到玉水寨东巴什罗殿，点燃香炉，烧大香，祭拜神灵和祖先，祭拜东巴始祖东巴什罗，并且诵经，做法事。东巴会也是各地东巴"比武"，展示各自才华、技艺的机会。各地的东巴还会在一起诵东巴经，跳东巴舞。

纳西族火把节

图：火把节

举办地点：丽江大研古城

时间： 农历6月25-27日

纳西人按古规一连要过三天火把节，点三个晚上的火把。每天门前要点一支大火把，寨子里的青年们拿着小火把，沿着田埂、山路，边走边唱，直到深夜。火把燃得越旺，就越吉利，人们越高兴。

丽江七月会

图：七月会

举办地点：丽江大研古城

时间： 农历6月25-27日

又称“七月骤马会”，历史悠久。节日期间，纳西人牵着牲口，带着农副土特产和各种中药材，来到大研古城赶会。届时还有节目表演，非常热闹。

丽江转山节

图：转山节

举办地点：泸沽湖

举办时间：农历7月25日

又称转山会，是摩梭族朝拜格姆女神山的节日，是泸沽湖摩梭人最盛大的节日。节日期间，摩梭人都穿上最华丽的民族服装，到山上烧香磕头，悬挂彩色经幡，敬献供品，祈求女神福佑。还有歌舞、射箭、结交阿夏等活动。

文化

纳西族

纳西族是丽江古城的主体民族，也是丽江地区最具风情存在。纳西族发源于古羌人，拥有自己的信仰——东巴教。纳西族在艺术方面独树一帜，其诗文、绘画、雕塑、乐舞艺术名扬古今中外。纳西文化曾因美籍奥地利探险家、撰稿人、摄影家、纳西学家约瑟夫·洛克的努力，得以在西方世界得到传播，成为了西方世界关于东方神秘的“香格里拉”想象的一部分。

摩梭族

摩梭族属于纳西族支系，居住在泸沽湖畔，因其独特母系氏族文化和“走婚”的奇特习俗而闻名，名人杨二车娜姆便出身于这个民族。摩梭人认为母为尊，女为贵，母亲是摩梭人生活中的轴心和靠山。摩梭人的走婚，是世界种种婚俗中，绝无仅有一朵奇葩：走婚的形式“男不娶，女不嫁”，男女双方有好感就可走婚。男方晚上到女方留宿，白天则回到自己家中，双方终身住在彼此的母系家庭中。

丽江木氏土司

土司是中国边疆的官职，指西南少数民族的部族头目。丽江土司是指明清时期云南三大土府之一的纳西族木氏封建领主，对丽江地区的影响深远。央视曾有一部反映木氏土司的电视剧《木府风云》。

茶马古道

茶马古道是指存在于中国西南地区，以马帮为主要交通工具的民间国际商贸通道，是中国西南民族经济文化交流的走廊，中国的货物由这里运往东南亚各国。丽江地区曾经是茶马古道上重要的一站，而这里多元而开放的文化，也是得益于往来的商贾的多样性。

如何到达

飞机

目前，北京、上海、广州、深圳、成都、重庆、贵阳、昆明、西双版纳开通了直达丽江的航班。通常来丽江，多数乘客选择先飞昆明，再从昆明搭车前往丽江，是比较经济的选择。

需要注意的是，遇上春节、十一等假期时，航班班次会因客流量等因素而改变，出行前请做好相应功课。

机场至市内交通

火车

丽江有2个火车站：丽江火车站和东站，大部分客运火车停靠在丽江火车站。大部分人

长途汽车

昆明西部汽车客运站有客车发往丽江，行程约7-8个小时，便宜的卧铺大巴(车票约150多元左右)，环境很不好，但一天很多班次，最晚大概到22:00。也可以选择高快车(车票约160-190元)，但班次较少，一天只有2趟。

市内交通

丽江地区内部交通概况

丽江地区的内部交通分为丽江市内段和丽江市外段。丽江市内的交通的主要方式是出租车和公交车。丽江市外各景区之前的串联主要靠包车和大巴。

公交车

丽江公交车费用一般都为1元，到达一些景点也很方便。

部分公交车线路

1路：新大街——丽江宾馆——民航路——客运站——民主路

2路：民主路——客运站——正东路

3路：南环路——客运站——新大街

5路：新大街——长水路——拉市乡

6路：新大街——北郊小区——白沙街

7路：新大街——白沙壁画——云峰寺——甘海子——云杉坪

具体信息可以上丽江公交信息网查询：bus.mapbar.com/lijiang

出租车

丽江的出租车很多，白天夏利起步价6元，后加收1.6元/km费用。桑塔纳起步价7元，后加收1.8元/km费用。晚上出租车起步价11元。主要的出租车停靠点位于古城与新城交界的玉龙桥附近，以及丽江东巴文化国际交流中心一带。一些夏利出租车司机可以提供到云杉坪、玉峰寺等景点的包车服务，价格可与司机商量。

小贴士

一些黑车会守候在景点、机场、酒店附近骗取游客信任，推销一些景点和食宿地方，来赚取高额回扣，需要小心受骗。

自行车

丽江市内的红太阳广场可以提供自行车出租服务，租费15元/天。另外，一些青年旅舍和客栈也有这项服务提供，出租价格略有不同，但古城内是不能骑车的，只有出城或前往较近的地方才会需要租单车。

小贴士

建议租辆自行车从古城出发，三条路线都不错，一条是到西面的拉市海，一条是古城西北方的文海村，最后一条是沿着白水河段一直往北直到白沙古镇。

包车

一般从古城区玉龙雪山、泸沽湖等景区，可以报名当地游或者包车。可以到蚂蜂窝当地游频道订购包车服务，或者联系当地客栈。

大巴

(以下内容由用户“风巴乔”提供)

坐大巴去丽江各景区，有2种方式：

一种是丽江高快客运站每天08：30及09：30，途经丽江新客运站接人(时间分别是09：00和10：00)，正常票价77元。直到大落水，行车约5小时(大落水返回丽江的班车每天两趟10点和12点，超淡的季节只有一趟);

还有一种是丽江到永宁的中巴车经过泸沽湖，上午8：30发车，到泸沽湖大落水是下午两点左右，票价含保险53元，也需要大约5小时;

二、旅游专线车，从丽江到里格(大落水也可以下)，来回车费约160，在古城口(古城各大路口应该都可以)上车，在沿途的景点可下车观赏、拍照，而且车送到里格，下车可以选择，也比较方便;

可以到蚂蜂窝当地游频道预订大巴车票。

地图

行前准备

货币

丽江能刷卡的商店较少，丽江古城内的取款机也较少，一般只集中在古城口和四方街附近，所以最好带一定数量的现金。

穿衣指南

丽江紫外线较强，防紫外线墨镜、遮阳伞必不可少，也可以带帽子(可盖住耳朵的为佳)或大尺寸围巾来防晒;如果徒步，记得带手套(骑马和防冻用)、暖和轻便的鞋子。

药品

丽江地区地处高原，紫外线强烈，需要带上防晒霜、晒后修复品。如果需要搭长途车，最好准备晕车药。

高原反应

丽江地区海拔较高，容易发生高原反应。高原反应的轻微症状是嗜睡、头晕、血压升高，严重者甚至有呕吐或呼吸困难等症状。初到时不宜剧烈运动，最好先休息1天。高反轻微者一般1-2天就可恢复。

行李准备

丽江古城的道路多为石子路，比较坑洼，因此不建议携带拉杆箱，行走起来比较困难。

参考资料

网络

丽江网

丽江古城官方旅游宣传平台

APP

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禁忌

1.纳西族禁忌：禁止向水源、河中丢垃圾、废物、吐口水等，禁止破坏、堵塞水源及砍伐水边的树木。在屋内，不能坐在门槛上，不能闯入产妇房间，不能向水塘内吐口水。

2.彝族禁忌：忌用脚蹬锅庄石，不能跨过人家火塘，对小孩忌用"漂亮""胖嘟嘟""重"等赞美词，进彝家要坐在火塘上方客座，不能坐错。禁食马、骡、狗、猫、猴肉。

3.僳僳族禁忌：供奉祖先的屋角之物忌随便移动，忌坐门槛，禁止破伐神树及伤害布谷。

路线推荐

丽江+玉龙雪山4日玩法

丽江古城 狮子山 木府 丽江四方街 冰川公园 云杉坪(殉情谷) 蓝月谷 束河古镇 束河四方街 青龙桥 九鼎龙潭 龙泉寺(三圣宫) 茶马古道博物馆 拉市海湿地公园

丽江古城一日玩法

丽江古城 狮子山 木府 丽江四方街

最佳旅行时间

丽江一年四季皆适宜游览。不同时间来到丽江都会有不同的感受和收获。

2月：到拉市海附近的农田看油菜花、到长江第一湾、玉龙雪山游览，建议穿毛衣，雪山上需要穿棉衣(可租赁)。

4月：丽江古城和玉龙雪山最美的时候，建议带短袖T恤、毛衣、外套、防晒品、雨具。

5月：在丽江的山野间看百花开放，落英缤纷，要注意防晒。

6-8月：多雨的季节，可看丽江雨中风情，建议出门带好雨具。

9-10月：到丽江的田野间看丰收胜景，建议穿抓绒外套。

建议游玩天数

3-5天。

由于丽江地区各景区比较分散，大多数游客会选择花上3-5天时间，遍览丽江古城、拉市海、玉龙雪山等经典景点，如果选择去泸沽湖，则需要呆上5天。

消费水平

丽江古城内的东西较贵，但古城外的新城区、以及丽江市外其它景区的消费水平相对较低。

景点： 15-100元

餐饮： 以丽江古城为例，这里既有价格经济的10+/碗的米线，也有精品餐厅100+以上的双人套餐。酒吧和咖啡厅的消费和一线城市看齐。

住宿： 三星、四星级的酒店均价在200-350元之间。

交通： 从机场打车到丽江城区为80-120元，丽江古城包车至泸沽湖的价格为600-700元。